Oggi a yoga son riuscita a fare di nuovo Ardha Matsyendrasana, un asana di torsione che consiste nell’avvolgere le gambe intorno al corpo e abbracciarle con le braccia, per rivolgere il viso dietro la schiena. Non un asana difficile, ma per me lo era diventato. L’adipe accumulato soprattutto sull’addome mi impediva di voltarmi indietro e mi costringeva a trattenere il fiato. Oggi riesco a farlo di nuovo, e meglio. Ruotare la parte frontale del corpo, visibile, verso quella posteriore, più recondita, nell’hatha yoga rappresenta l’unione del conscio e dell’inconscio, della…
Tag Of perdonarsi
Perdonati
I giorni che precedono le vacanze sono sempre carichi di tensione e di stanchezza. Quest’anno poi è ancora più dura: le cure stanno mettendo in ginocchio Teo più del previsto, le cose da fare in casa sono sempre di più, il lavoro più lo evadi, più aumenta, per la strana equazione “vacanze che si avvicinano = salvare il mondo” e le vacanze, be’ non so nemmeno se le vedremo col binocolo. Ma non è questo che mi sconforta. È arrivare a sera e chiedermi se potevo fare di più, se…
