Oggi a yoga son riuscita a fare di nuovo Ardha Matsyendrasana, un asana di torsione che consiste nell’avvolgere le gambe intorno al corpo e abbracciarle con le braccia, per rivolgere il viso dietro la schiena. Non un asana difficile, ma per me lo era diventato. L’adipe accumulato soprattutto sull’addome mi impediva di voltarmi indietro e mi costringeva a trattenere il fiato. Oggi riesco a farlo di nuovo, e meglio. Ruotare la parte frontale del corpo, visibile, verso quella posteriore, più recondita, nell’hatha yoga rappresenta l’unione del conscio e dell’inconscio, della…
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Ci vorrebbe il mare
“Ci vorrebbe il mare che accarezza i piedi, mentre si cammina verso un punto che non vedi”. Marco Masini “Mancano i peperoni e avremmo fatto la spesa perfetta”. “Faccio un salto a prenderli”. “Ok, e prendi anche le zucchine”. Avevo bisogno di stare sola con i miei pensieri e così sono finita al mio supermercato preferito, quello dove so che lui non sarebbe mai venuto con me. Ogni donna ha il suo super dove fare la spesa in pace e riordinare i pensieri: le corsie dei supermercati sono sempre pieni…
