Oggi a yoga son riuscita a fare di nuovo Ardha Matsyendrasana, un asana di torsione che consiste nell’avvolgere le gambe intorno al corpo e abbracciarle con le braccia, per rivolgere il viso dietro la schiena. Non un asana difficile, ma per me lo era diventato. L’adipe accumulato soprattutto sull’addome mi impediva di voltarmi indietro e mi costringeva a trattenere il fiato. Oggi riesco a farlo di nuovo, e meglio. Ruotare la parte frontale del corpo, visibile, verso quella posteriore, più recondita, nell’hatha yoga rappresenta l’unione del conscio e dell’inconscio, della…
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Buon proposito #29: praticare la gentilezza
Che bello quando stamattina, tutta accaldata sul treno stipato come un carro merci, una signora ha girato il suo ventaglio verso di me, sorridendomi e condividendo la poca aria che riusciva a creare. Che bello aver visto oggi sulle scale della metro due ragazze che parlavano a voce alta, una insegnava a quella di colore come dire grazie e prego in italiano. E ridevano, ed erano felici. Che bello quando stamattina, in coda in cassa da Zara, mi è venuto spontaneo far passare una signora dopo di me, che stava…
Cose che ho imparato: 13/2017
Vi ricordate quando da piccoli a ogni cosa che ci spiegavano mamma e papà noi replicavamo “Perché?”, per far loro perdere tempo o anche solo per metterli in difficoltà? Poi alla fine non si arrivava a una conclusione, poiché non vi era nessuna spiegazione che potesse convincerci della bontà della loro risposta. Ecco, lo stesso è da adulti: quanto spesso ci arrovelliamo sulle cose, in cerca di una spiegazione logica? Perché non mi risponde, seppure è sempre collegato? Perché non mi richiama, se l’ultima volta ha detto di amarmi ancora?…
SeDici che vuoi migliorare…
Quest’ultimo weekend si sono tenuti gli Oscar, in cui oltre ad aver trionfato “Mad Max”, hanno ricevuto l’ambito premio il compositore Ennio Morricone, per la colonna sonora di “The hateful eight”, e la star Leonardo DiCaprio per la sua interpretazione nel film “The revenant”. Due premiazioni sulle quali si è tanto chiacchierato e tanto si è detto e tanto anche si è malignato: “Per entrambi è solo un contentino: al primo l’han dato perché non poteva concludere la sua carriera senza l’ambito premio; al secondo, per via di tutte le…
SeDici di meritare rispetto…
Dicono che quando sei stanco fisicamente, ma soprattutto psicologicamente, si mal sopportano le più piccole cose. Può darsi. Può darsi invece che le cose così come stanno, non vadano bene non perché le si acuisce per via dello stress accumulato, ma proprio perché essendo frutto dell’egoismo e della maleducazione, così come sono non vanno bene. Stop. Nell’ultimo periodo, mi sto rendendo conto sempre di più che questo mondo va a rotoli, perché manca una cosa essenziale, che negli anni si è persa: il rispetto. No, non è colpa delle famiglie…
