“Non ho mai fatto un controllo”, mi fa una mia amica. “Perché?”, le chiedo. “Perché ho paura”. “Di cosa?”. “E se poi trovo qualcosa che non va?”. Questo non è né il primo né l’ultimo dialogo che ho sull’argomento. Uomini e donne che siano, non fanno controlli perché “E se poi ho qualcosa?”. E mi fanno incazzare, perché oggi di prevenzione si può vivere. Se 14 anni fa magari avesse fatto qualche controllo in più al primo sintomo, o ancor prima, forse oggi Teo sarebbe ancora qui. La prevenzione non…
Tag Of salute
Pensieri buoni, parole buone, azioni buone
Settembre 2017. Scrivo per Vanity Fair un articolo in occasione del #WorldHeartDay, in cui spiego la stretta correlazione tra colesterolo cattivo alto e malattie cardiovascolari e l’importanza di assumere beta-glucani per ridurre questo rischio. Marzo 2020. Mi arriva notizia che sulla rivista scientifica “Nutrients” è stato pubblicato un articolo su uno studio compiuto dall’equipe medica dell’ospedale Sant’Orsola Malpighi di Bologna, che conferma proprio i benefici dei betaglucani sull’indice glicemico e sul profilo lipidico del paziente, con conseguente abbassamento del colesterolo e riduzione del rischio di infarti e ictus. Perché l’hanno…
Good morning Vietnam
Avete paura se qualcuno vi starnutisce addosso? Avete paura a stringere le mani o a scambiare i canonici due baci di saluto? Vi sentite fuori luogo se gli altri vi guardano perché indossate la mascherina? Vi scoccia stare in quarantena, senza vedere anima viva per giorni? Vi scoccia chiedere a chi entra in casa vostra se è perfettamente in salute? Vi scoccia lavarvi in continuazione mani e faccia o chiedere a terzi di farlo? Bene, benvenuti nella vita di Teo. Benvenuti nella nostra vita. Ogni singolo fottuto giorno.…
L’amore ai tempi del coronavirus
Sono una donna istruita, colta, informata. Sono una donna di scienza: prima di dare adito a qualsiasi teoria o cospirazione, mi informo, leggo, sento medici e persone competenti. Non sono una che si fa prendere dal panico né dall’ansia: anche davanti alle diagnosi meno promettenti non ho mai gridato alla catastrofe, ma rimbocchiamoci le maniche, forza e coraggio e affidiamoci alla scienza. Stavolta però ho paura. Il maledetto coronavirus è intorno a noi e nessuno sa quale sia la cosa giusta da fare. Ma non ho paura per me, no:…
Buon proposito #35: festeggiare la speranza
Lunedì. Il lunedì più lunedì dell’anno. Ospedale. Il lunedì più lunedì più lunedì dell’anno. Chi vorrebbe cominciare il nuovo anno così? Eppure. Una luce si è riaccesa. A quella scrivania mi è sembrato possibile un nuovo futuro. “Festeggiamo”. Perché il momento in cui si riaccende la speranza va sempre celebrato. Perché a che serve lavorare se non si ha con chi condividere il pane? Siamo stati accolti da una stanza inondata di luce. E il lunedì più lunedì dell’anno non mi è mai sembrato così bello.…
“Ricomincio da qui”
La dolce Malika Ayane la cantava qualche anno fa a Sanremo, la fine di una storia, il ricominciare più leggera. Io qui la dedico a me e al mio rapporto con me stessa: sono infatti appena ritornata da una tre giorni intensa alle Terme di Castrocaro per provare il programma Long Life Formula, ideato e messo a punto dalla dottoressa Lucia Magnani, per una remise en forme completa, dall’alimentazione alla postura, fino al controllo del quadro clinico: per insegnare uno stile di vita sano e corretto, cucito su misura sulle…
#49: Ripuliamoci e disintossichiamoci!
Questo periodo di transizione, in cui fa freddo, ma non è ancora inverno, è il migliore per preparare il corpo al cambio di stagione. Le temperature sono fredde, ma non ancora rigide, la neve ancora non è arrivata: approfittiamone per coccolarci un po’. Impariamo a prenderci cura di noi e del nostro corpo: facciamoci un bel massaggio antistress, regaliamoci un trattamento benessere oppure un trattamento antiaging per il viso in preparazione dell’inverno. Non scordiamoci però della parte emozionale, altrettanto importante, se non di più. Un consiglio pratico? Scriviamo una breve…
#44: Ascoltiamoci di più!
Spesso, soprattutto di questo periodo, ci sentiamo più affaticati, più stanchi, sempre acciaccati, vuoi per l’umidità, per il maltempo, ma anche per la mole di impegni e di lavoro che dobbiamo affrontare quotidianamente. Spesso ci troviamo a ‘tirare’ a mille le nostre capacità e la nostra volontà, risentendone poi a livello fisico e ignorando i segnali che il nostro corpo ci manda: gonfiore, mal di pancia e difficoltà a digerire, che poi possono tradursi in mal di testa, stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione e molto altro. Sintomi che, se protratti…
