Questo periodo di transizione, in cui fa freddo, ma non è ancora inverno, è il migliore per preparare il corpo al cambio di stagione. Le temperature sono fredde, ma non ancora rigide, la neve ancora non è arrivata: approfittiamone per coccolarci un po’.
Impariamo a prenderci cura di noi e del nostro corpo: facciamoci un bel massaggio antistress, regaliamoci un trattamento benessere oppure un trattamento antiaging per il viso in preparazione dell’inverno. Non scordiamoci però della parte emozionale, altrettanto importante, se non di più.
Un consiglio pratico? Scriviamo una breve lista di cosa ci fa male, e una di cosa ci fa bene. Confrontiamole e iniziamo a ‘ripulirci’. Troviamo il tempo anche di regalarci una serata a teatro o al cinema, una passeggiata immersa nei colori dell’autunno oppure di fare qualcosa che ci gratifichi veramente. E ripartiamo con più energia, pronti ad affrontare il grande freddo.
[Grazie a Eubeauty Anti-aging Medical Center per la consulenza]
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