L’essere umano è un animale strano: sempre insoddisfatto e incazzato con il mondo, perché non ha mai quello che desidera o potrebbe avere più di quello che ha… e se invece imparassimo a desiderare quello che abbiamo, non sarebbe già un cambio di prospettiva importante? Spesso ci chiudiamo a riccio nelle nostre difficoltà e sofferenze, concentrandoci su quello che NON vogliamo: “Non voglio più soffrire, non voglio più essere insicura, non voglio prendere peso mangiando schifezze…”. Così facendo però ci concentriamo sul problema e non sulla soluzione. E se capovolgessimo…
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#36: Creiamoci la fortuna!
Son tempi difficili per essere davvero felici: la crisi – economica e di valori – ci sta mettendo a dura prova, ci ha resi più paurosi del futuro e più rassegnati. Ma forse è proprio l’occasione giusta per dimostrare a noi stessi e agli altri quanto siamo tenaci e determinati ad uscire da questi tempi bui. Perché alla fine è vero che la fortuna è questione di… fortuna, ma uno se la può anche creare, se vuole. Basta cambiare la visione della prospettiva delle cose. Per esercitare questa capacità, basta…
#35: I buoni propositi
Settembre è il mio personalissimo Capodanno: per me, l’anno vero ricomincia proprio questo mese, carico di aspettative, nuovi progetti e buoni propositi. Rimasta ancorata al calendario scolastico, è in questi giorni che si annotano idee, si spera in belle notizie, ci si appresta a riprendere il quotidiano, ma con più energia e speranza. Insomma, settembre profuma di nuovi inizi, di buono e anche un po’ di nostalgia: è il mio mese preferito. Per questo, vi propongo un esercizio semplicissimo, ma efficace: scrivete su un foglio i vostri buoni propositi per…
#34: Coccoliamoci!
Siamo in vacanza finalmente! Il lavoro è un pensiero lontano, e l’unica cosa che dobbiamo fare è rilassarci. Questo è il tempo migliore per dedicarci a quello che ci piace davvero, per coccolarci, per prenderci del tempo. Facciamo quelle cose che di solito si fanno solo in vacanza – e sono belle proprio per quello: le colazioni ricche con i fiori sul tavolo, le passeggiate mattutine sulla battigia o in campagna, le parole crociate, le riviste da leggere seduti in veranda o sul terrazzo, i gelati al pomeriggio, i film…
#33: Stacchiamo la spina!
In questi giorni di vacanza, in cui sono ancora a casa in attesa delle mie, di vacanze, ho avuto modo di notare come non sappiamo più cos’è davvero, una vacanza. Persone costantemente connesse, 24 ore su 24, impegnate a documentare con foto e status ogni singolo movimento, ogni singola azione: “Oggi prendo il sole!”, “Oggi gita lì”, “Oggi vado di là“, e foto foto foto, con relativi commenti cui bisogna rispondere, ovviamente! E allora mi dite la vacanza dov’è? Di recente ho letto un bell’articolo di Daria Bignardi su Vanity…
#32: #AltriCento
Oggi vi propongo un esercizio semplice semplice, ma tanto efficace. Partiamo dalla premessa che le catene di Sant’Antonio non mi sono mai piaciute, perché per la maggior parte le trovo fini a se stesse, ciononostante oggi sarò io a proporvene una. Mi è venuta in mente settimana scorsa, pensando e ripensando a quale pensiero avrei potuto donare alle mie colleghe, nell’attesa di rivederci presto. Mi son messa lì e per ognuna ho individuato un talento, quello più spiccato, quello che la caratterizza: la dolcezza, la coerenza, la tenacia etc. Dopodiché…
#31: Vacanze in stile swap!
Siamo ad agosto, ormai è tempo di prendersi una vacanza, che non significa necessariamente partire per posti esclusivi o resort lussuosi, ma soprattutto significa fare posto dentro di sè, creare un vuoto, per riempirlo con nuove sensazioni ed emozioni. Anche con il portafoglio quasi vuoto, è possibile fare vacanze eccezionali, basta aprire la mente e il cuore. Per esempio, avete mai pensato a uno swap, ovvero uno scambio? Voi chiedete ospitalità a una struttura ricettiva, che sia un b&b, un hotel o qualsiasi altro tipo e in cambio offrite il…
#30: Non mandiamo in vacanza il senso civico!
Vacanze, tempo di riposo e di spensieratezza, certo, ma anche di piccole e grandi tragedie che si consumano quotidianamente sotto i nostri occhi: cani abbandonati ai cigli delle strade, che diventano dei veri e propri pericoli pubblici; campi e boschi distrutti dalle fiamme provocate da mozziconi buttati per terra o dalla noncuranza delle persone nello spegnere le braci dei barbecue; anziani abbandonati a se stessi, che muoiono di solitudine e di caldo… Tanti sono i casi in cui possiamo fare il nostro piccolo e salvare una vita. Proprio l’altro giorno…
#29: Cartoline dal… cuore!
Ve le ricordate le cartoline, rettangoli di carta con fotografie dei posti in cui eravamo stati che venivano spediti alle persone del nostro cuore? Preistoria, ormai. E purtroppo. Un’abitudine persa nei meandri della tecnologia, sostituita da una foto su Instagram o da un post su Facebook. Eppure, vi ricordate quanto bello era inviarle, sperando che arrivassero a destinazione, ma soprattutto quanta gioia dava riceverle? Perché quella persona aveva avuto un pensiero gentile per noi, perché aveva speso del tempo per trovare la frase giusta da scriverci… E poi quanto bello…
#28: Almeno, credo
Questa settimana si parla di credere. Che forse non importa in cosa o in chi, ma ciò che davvero conta è credere. In un ideale, nei valori che ci hanno insegnato da piccoli, nell’amore, in Buddha, in Dio, nel denaro, negli amici, in noi stessi. Non c’è un modo giusto o più giusto di altri, ognuno ha le sue certezze, ma quello che mi ha insegnato questa vita è che è importante credere: per andare avanti, per non mollare mai, per avere sempre accesa quella speranza necessaria per non arrendersi.…