L’estate è arrivata finalmente, è il momento giusto per ritrovare il contatto con la natura, con la terra, per sentire le vibrazioni giuste, quelle che ci fanno stare bene con noi stessi e gli altri!
Erba, sabbia, terra: ogni ambiente è giusto per riprendere la buona abitudine di camminare a piedi scalzi nella natura. Che siate al mare, in un prato per un picnic o nel giardino di casa vostra, scoprite i piedi e sentite il contatto con la terra. Una buona pratica, soprattutto sotto il punto di vista della salute: camminare a piedi nudi, oltre a correggere la postura sbagliata, invia al midollo spinale impulsi benefici.
Io per esempio proprio in questi giorni ho potuto testare dal vivo quanto questa pratica possa far bene al nostro umore e al nostro fisico. Sabato sera, ‘invitata’ a un matrimonio picnic, verso la fine dopo il taglio della torta nuziale ci si è levati le scarpe e si è ballato fino a notte fonda a piedi nudi nel prato. Che bella sensazione! O ancora ieri sera, giocando a beach volley, era proprio bello sentire la sabbia scorrere tra le dita e sentirli liberi da costrizioni o tacchi troppo alti, cui invece sono obbligati tutto il giorno.
Un esercizio semplicissimo, soprattutto in estate, ma che può fare tanto per noi e la nostra salute fisica e mentale.
Cosa aspettate allora? Tutti a piedi nudi… per tornare a sentirsi liberi e felici!
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